Perché odio parlare al telefono? 7 semplici motivi

Ci sono molte ragioni diverse per cui le persone odiano parlare al telefono. Secondo vari studi, questi motivi includono la preoccupazione di sembrare strano al chiamante, di essere frainteso, la paura di non essere in grado di soddisfare il bisogno del chiamante o il chiamante che non ha un’alta considerazione di loro.

E spesso è un introverso che si adatta al conto. Ecco perché si trovano pochissimi introversi che perseguono carriere come operatori telefonici.

I messaggi di testo e le e-mail sembrano molto meno invadenti; possiamo rispondere a quelli a nostro piacimento. Le telefonate sono spesso viste come distrazioni e parlare al telefono è estenuante. Inoltre, c’è una reale preoccupazione crescente per i chiamanti spam che fanno perdere tempo. Inoltre, le telefonate non sono considerate i “secoli bui della comunicazione”.

A causa di questi sentimenti, molti di noi cercano di evitare il più possibile di parlare al telefono. Invece, lo fissiamo mentre suona, rabbrividiamo ogni volta che lo sentiamo squillare e alla fine lasciamo che la segreteria telefonica risponda al telefono per noi. Quindi speriamo che il chiamante non lasci un messaggio vocale aperto o vago che richiede una richiamata, o l’ansia del telefono ci sopraffà ancora di più.

Potremmo evitare le telefonate perché è un segno di un disturbo d’ansia sociale o semplicemente un’indicazione che siamo naturalmente introversi.

Cos’è un introverso?

Con qualità della personalità note come inversione, una persona è considerata introversa quando è più interessata alle proprie idee e pensieri interiori invece che alle cose che accadono intorno a loro. Inoltre, gli introversi preferiscono il tempo trascorso da soli o con una o due persone piuttosto che in una stanza affollata o tra gruppi più numerosi.

Gli introversi sono spesso persone tranquille e timide che vogliono stare da sole (lo so, sono uno di loro), ma la determinazione di una persona introversa o estroversa dipende da come elabora le cose che la circondano.

Negli anni ’20, uno psicologo di nome Carl Jung iniziò a usare parole come estroverso e introverso per distinguere tra due diversi tipi di personalità e come ottengono o spendono le loro energie sociali. Ha realizzato che gli introversi si ricaricano rivolgendosi alle proprie menti, mentre gli estroversi sono stimolati nutrendosi di altre persone.

Come introverso, puoi metterti in relazione con la valutazione di Carl Jung. Stare con un gruppo di persone ti prosciuga e non vedi l’ora di stare da solo. Quindi, mentre eri nel gruppo, hai cercato conversazioni individuali con altri per sostenerti fino a quando non hai potuto lasciare l’impostazione del gruppo.

Gli psicologi Jonathan Creek, Jennifer Grimes e Julie Norem hanno diviso l’introversione in quattro tipi nel 2011. Questi gruppi includono introversi pensanti, introversi sobri, introversi ansiosi e introversi sociali.

Ti senti più in pace da solo, rannicchiato sul divano con un buon libro? Trovi anche solitudine e divertimento nella ricerca e nello studio in un ambiente appartato? Se è così, sei considerato un introverso pensante.

Forse sei il tipo di introverso che preferisce attività prevedibili, non è molto emotivo o fa le cose a un ritmo più lento e metodico. Inoltre, le persone ti hanno descritto come riservato, stabile, premuroso e uno che tiene le informazioni personali vicino al petto? Se è così, potresti essere un introverso sobrio, secondo gli ultimi studi psicologici.

Gli introversi ansiosi evitano a tutti i costi l’interazione sociale con gli altri. Inoltre, quando sono con gli altri, sembrano nervosi e si rivolgono a se stessi quando gli altri parlano con loro. Inoltre, pianificare le cose all’interno delle loro zone di comfort è la cosa migliore quando si conoscono introversi ansiosi in un contesto di appuntamenti.

Come gli altri tre tipi di introversi, gli introversi sociali non amano le grandi folle. Non evitano i gruppi numerosi a causa di un po’ di ansia sociale, ma perché preferiscono non esserlo. Il tempo da soli li aiuta a riorganizzarsi e ricaricarsi, specialmente quando hanno una relazione.

Inoltre, questo tipo di introverso farà affidamento sul proprio intuito quando incontra qualcuno e lo valuta. Ma sfortunatamente, gli introversi sociali accetteranno anche di partecipare a eventi sociali senza l’intenzione di presentarsi.

Indipendentemente dal tipo di introverso che potresti essere, una cosa che tutte e quattro le classi hanno in comune è una forte antipatia per parlare al telefono.

Perché odio parlare al telefono? 7 semplici motivi

1. Odi essere interrotto.

Le telefonate rovinano la tua concentrazione perché prosperi in un ambiente in cui puoi concentrarti su una cosa. Una chiamata disturbante distoglie la tua attenzione da ciò che stai facendo. Lo sposta verso i bisogni sconosciuti e imprevedibili del chiamante.

Inoltre, le telefonate sono fastidiose perché disturbano la tua pace, la capacità di concentrazione e consumano la tua energia. Ammettiamolo, gli introversi non sono adatti al multitasking. Di conseguenza, ci affrettiamo a risolvere il problema al telefono per tornare a ciò che stavamo facendo in precedenza.

2. Hai difficoltà a terminare la telefonata.

Stare al telefono con qualcuno che continua a parlare di tutto sotto il sole può essere estenuante. Ecco perché gli introversi cercano di evitare le telefonate.

Quando sono al telefono, gli introversi odiano interrompere gli altri mentre parlano e trovano difficile intervenire e terminare una chiamata.

Prima che tu te ne accorga, sono passati 30 minuti, un’ora o un’ora e mezza e sei ansioso, pronto a chiudere il telefono.

Pertanto, trascorri buona parte della conversazione cercando di trovare modi educati per terminare la chiamata e scuse urgenti per concludere. In quanto introversi, saremmo più a nostro agio al telefono se le chiamate fossero più prevedibili e il tempo trascorso a parlare predeterminato.

3. Non c’è tempo per prepararsi alla chiamata.

Una telefonata di solito ci coglie alla sprovvista. Nel momento in cui suona, non sappiamo chi sia o cosa voglia inizialmente. La chiamata ci mette in difficoltà e temiamo di rispondere alle domande del chiamante, sperando di poter rispondere rapidamente e con precisione alla domanda.

Inoltre, le telefonate ci danno solo un po’ di tempo per pensare quando non abbiamo una soluzione. Inoltre, speriamo anche che ci siano solo poche domande in modo da poter terminare rapidamente la chiamata.

4. Preferisci i messaggi alle telefonate.

I messaggi di testo sono meno invadenti per gli introversi rispetto alle telefonate. I testi di solito non richiedono risposte immediate, quindi c’è meno pressione. E, siamo onesti, possiamo anche comportarci come se non avessimo visto un messaggio se non abbiamo voglia di rispondere subito.

Ma siamo bloccati quando rispondiamo a una telefonata. La maggior parte delle cose che le persone chiamano potrebbero comunque essere inviate tramite SMS, giusto?

5. Le telefonate non ti permettono di osservare segnali sociali durante la conversazione.

Durante una telefonata, il chiamante non può vedere che sei infelice per tutto il tempo che sei al telefono. E se chiami qualcuno, non puoi dire se è infastidito dalla tua chiamata.

Nel complesso, le telefonate tolgono la capacità di un introverso di utilizzare i segnali sociali. Perché prosperano sulla comunicazione di persona. Inoltre, sono osservatori della postura e del linguaggio del corpo di una persona. Pertanto, ascoltare solo il tono di voce di qualcuno non dà conforto a un introverso.

6. Hai paura di essere frainteso.

Gli introversi non amano la confusione e odiano le incomprensioni. Pertanto, le conversazioni telefoniche possono essere frustranti quando hai problemi a sentire la persona in linea a causa di una connessione scadente o altri problemi del telefono. Mi ricorda la pubblicità di Verizon in cui il tecnico chiede: “Mi senti adesso?”

Ci sentiamo anche a disagio con gli altri quando parliamo al telefono e ci sentiamo come i nostri nonni quando dobbiamo alzare la voce per parlare. Sfortunatamente, lo facciamo per abitudine, anche quando abbiamo problemi a sentire chi ci chiama.

7. La persona che chiama non è qualcuno con cui vogliamo parlare.

Come introverso, aggiungo un altro livello a questo quando dico che non odiamo sempre parlare al telefono. Dipende solo da chi sta chiamando. Alcune persone chiamano e noi siamo d’accordo nel rispondere. Ma poi, la maggior parte degli altri chiama, e ci manda in un incontro di lotta interno sul fatto che vogliamo o dobbiamo rispondere alla chiamata.

Generalmente, la cerchia di persone con cui comunichiamo è piccola. Quindi, chiunque chiami al di fuori di esso ci farà sentire a disagio.

Come posso tollerare e/o evitare di parlare al telefono?

Anche se possiamo odiare parlare al telefono, semplicemente non possiamo sempre evitarlo. Quindi, dobbiamo capire come affrontarlo trovando modi creativi per affrontarlo. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a gestire le telefonate e tollerare di essere al telefono quando è inevitabile.

• Quando possibile, dai a qualcuno il tuo indirizzo email invece del tuo numero di telefono per evitare conversazioni telefoniche in seguito.
• Registra un saluto di posta vocale chiedendo ai chiamanti di inviarti un’e-mail o un messaggio di testo.
• Preparati mentalmente quando senti che potrebbero arrivare delle telefonate.
• Stabilisci un orario in cui gli altri possano chiamarti in modo da poter parlare quando preferisci.
• Se hai perso la telefonata di qualcuno, rispondi con un messaggio invece di chiamare.
• Non associare ogni telefonata a un’emergenza.

Considerazioni finali su Perché odio parlare al telefono? 7 semplici motivi

Come introverso in un mondo estroverso, le persone potrebbero pensare che qualcosa non va in te a causa dei tuoi metodi di comunicazione preferiti. Gli estroversi amano la folla. Ti piace stare da solo. Amano parlare al telefono per ore. Disattivi la suoneria per non sentire squillare il telefono. Non c’è niente di sbagliato in nessuna delle due preferenze.

Tuttavia, non fa male affrontare le tue paure e superare alcune false narrazioni che hai in mente riguardo al parlare al telefono. Uno dei modi migliori per andare avanti e superare parte della tua ansia da telefono è essere trasparente riguardo alle tue ansie.

Aiuta i tuoi amici e la tua famiglia a capirti meglio e consenti loro di comunicare con te in un modo che ti faccia sentire a tuo agio. Inoltre, sentiti libero di incontrarli a metà strada in modo da poter superare parte della tua apprensione nel parlare al telefono.

Infine, se vuoi un modo semplice per ridurre lo stress e l’ansia, prova a scrivere questi 35 suggerimenti per il diario della consapevolezza per vivere di più nel momento presente.