Come fare pace con l’essere single: 9 passaggi chiave

Essere single può essere difficile.

Questo è particolarmente vero quando sei single ma vorresti davvero avere una relazione romantica.

Se stai attraversando tutto questo e ti viene detto che devi solo “rilassarti” ed essere paziente, probabilmente ti senti stufo di sentirlo.

Ecco alcuni consigli utili effettivi che non sono condiscendenti e sprezzanti.

Come fare pace con l’essere single: 9 passaggi chiave

1) Rompere l’ideale

Personalmente credo nell’amore romantico. Credo anche che incontriamo solo poche persone nella nostra vita con cui siamo compatibili per relazioni a lungo termine.

Detto questo, aggrapparsi all’ideale di anima gemella, fiamma gemella o partner perfetto può causare un dolore immenso.

Come spiega qui Justin Brown, co-fondatore di Ideapod, spesso creiamo così tante aspettative nel trovare “quello giusto” che finiamo per sentirci molto delusi quando non funziona come speravamo.

Ci sentiamo divisi, soli, persi.

Rompere questo ideale è uno dei modi migliori per fare pace con l’essere single.

Renditi conto che sebbene gli ideali possano avere qualche fondamento nella verità, l’erba è sempre più verde dall’altra parte.

Come Justin parla qui, desiderare un partner è fantastico, e venire a patti con quella sensazione dentro di te di essere combattuto tra l’essere felice single e il volere un partner è una sana tensione.

La chiave se ti senti giù per essere single è accettare e affrontare quella sensazione.

Se vuoi davvero fare pace con l’essere single, devi anche accettare le tue esperienze interiori riguardo all’essere single.

Anche se può sembrare paradossale, c’è chi trova molto scomodo stare in una relazione anche quando si è innamorati. Spesso devono arrivare al punto di fare la pace per avere una relazione anche se si sentono soffocati.

Ognuno ha il proprio viaggio.

2) Controlla le cattive relazioni

Niente mi ha mai reso più felice e più in pace con l’essere single che vedere altri che hanno cattive relazioni.

Hai mai visto una coppia litigare in pubblico o lanciarsi occhiate sporche mentre facevano shopping? Puoi sentire il risentimento e lo stress a chilometri di distanza.

Guarda Johnny Depp e Amber Heard, la cui relazione violenta viene ora trasmessa in dettaglio affinché il mondo possa vederla.

Anche ai più ricchi e famosi di noi non vengono risparmiati il ​​dolore e la confusione quando l’amore diventa aspro.

Se al momento sei single e provi un senso di mancanza, guarda quelli che non lo sono ma che desiderano disperatamente esserlo.

Si scambierebbero di posto con te in un istante.

Ci sono anche molte relazioni felici e apparentemente piuttosto gratificanti là fuori, ma il punto è che è tutt’altro che una scommessa sicura.

Inoltre, molte persone iniziano in beatitudine e si dirigono rapidamente verso un terribile dirupo.

Questo non dovrebbe farti sentire bene con l’essere single per tutta la vita e non risolverà necessariamente sentimenti più profondi di alienazione e rifiuto, ma può sicuramente aiutarti a vedere alcuni dei vantaggi della tua situazione.

3) Sii aperto alle opportunità

È importante vivere la vita con un po’ di spontaneità e vedere cosa succede.

Non sai mai chi incontrerai nella tua quotidianità e cosa potrebbe succedere.

Come dice Justin, se ci impegniamo eccessivamente per l’obiettivo di rimanere single o avere una relazione, può intralciare la nostra naturale e gioiosa esperienza di vita.

La chiave per fare pace con l’essere single sta anche nel fare pace con quanto della vita è fuori dal nostro controllo.

Proprio quando pensi che ogni speranza sia svanita, potresti incontrare l’amore della tua vita.

Proprio quando pensi di aver incontrato un partner che ti capisce davvero, potrebbe tradirti in un modo che richiede anni per riprendersi.

Non contare tutti i tuoi polli prima che siano nati e resta aperto all’imprevisto.

Potresti essere single ora e potresti esserlo stato per un po ‘.

Ma la magia accade ogni giorno e non sai mai quando sarà il tuo turno.

Come si suol dire, l’amore di solito arriva quando meno te lo aspetti.

Il che mi porta al punto successivo…

4) Elimina Tinder e le app di appuntamenti

Le app di appuntamenti e Tinder sono proprio il modo in cui incontri qualcuno al giorno d’oggi, giusto?

Perché diavolo li cancelleresti se cerchi una storia d’amore? Come minimo potresti finire per divertirti un po’ con uno sconosciuto di bell’aspetto, no?

Ognuno ha il diritto di vivere la propria vita e utilizzare le app che desidera.

La mia convinzione è che tendono a creare dipendenza e insoddisfazione, portandoci a incontrare molte persone che non cercheremmo mai di incontrare o da cui saremmo attratti nella nostra vita quotidiana.

Le app tendono a riunire persone che per un motivo o per l’altro non desiderano essere single.

Quel desiderio di non essere single o almeno l’apertura a una relazione dovrebbe andare bene e perfettamente attraente. Volere un partner o qualcuno con cui uscire non è male.

Il problema è quella sensazione di inadeguatezza interiore che spesso si accumula insieme alla ricerca di un nuovo partner.

Invece di incontrare qualcuno di nuovo che saresti orgoglioso di chiamare la tua ragazza o ragazzo, incontri qualcuno che si sente super insicuro di essere single che ti lascia anche indovinare il suo valore o ti usa in qualche modo.

Almeno questa è stata la mia esperienza.

Come scrive Kathleen Mesterharm:

“Quando usavo le app per appuntamenti, pensavo di essermi preso il controllo della mia vita sentimentale, ma ho scoperto che in realtà avevo ceduto il controllo ai capricci algoritmici delle app guidate dai big data e spinto dalla mia eccessiva e crescente disperazione, io è sceso in uno strisciamento senza cervello che mi ha lasciato più insoddisfatto di quando ho iniziato.

5) Concentrati sul lavoro e sui progetti

Un altro modo che consiglio per fare più pace con l’essere single è concentrarsi sul lavoro e sui progetti che ti appassionano.

Ancora meglio è che spesso puoi incontrare quella persona speciale perseguendo le tue passioni e concentrandoti su ciò che vuoi fare nella vita.

Se il tuo lavoro ti tiene molto rinchiuso, prova a fare un secondo lavoro più sociale part time.

Esci e incontra persone che condividono i tuoi interessi!

Puoi rimanere single, ma è probabile che tu abbia una rete sociale molto più grande e una vita più soddisfacente come scapolo o addio al nubilato.

Ancora meglio, costruirai ponti per la tua vita sociale e il tuo sviluppo personale in tutti i modi nuovi.

Ciò può includere cose come avviare un’attività in proprio, proseguire gli studi superiori o qualsiasi altra idea che ti collegherà con le persone e ti farà concentrare sui tuoi obiettivi.

6) Scrivi la tua storia

Troppo spesso viviamo le nostre vite inconsciamente per essere all’altezza degli ideali e degli obiettivi degli altri.

Nel mio caso ho sempre avuto la convinzione fin dalla giovane età che avrei incontrato “quello giusto” e avrei vissuto per sempre felici e contenti.

Quella convinzione non mi è stata condizionata o insegnata, era più qualcosa che ho sviluppato dal mio giovane io fantasioso e idealista.

In realtà mi è stato detto da figure autoritarie, genitori e parenti che il matrimonio e le relazioni sono molto difficili e non dovrebbero essere il fulcro della vita, quindi la mia situazione è in qualche modo l’opposto di coloro che sono cresciuti per dare davvero priorità al legame di coppia da parte della società .

Indipendentemente dal modo in cui sei cresciuto e dai valori che ti sono stati dati, assicurati di non vivere la storia di qualcun altro e di non definirla tua.

Ciò è particolarmente comune quando viviamo la storia dei nostri genitori, cercando o rifiutando l’amore per cercare di affrontare il trauma irrisolto che ci hanno lasciato a causa dei loro problemi di relazione.

7) Due metà o due interi?

L’idea di trovare la nostra “altra metà” risale in un certo senso all’antica Grecia o addirittura al Giardino dell’Eden nella Bibbia.

È un concetto romantico e pieno di destino, ma può anche essere sottilmente depotenziante.

Se sei solo una persona a metà, come dovresti andare bene nella vita fino a quando non incontrerai la tua altra metà?

È romantico, in un certo senso, ma è anche tragico.

Ecco perché un modo più utile per fare pace con l’essere single è pensare a te stesso come un intero che sta cercando di diventare ancora più completo e autosufficiente.

Hai sempre spazio per un complice, ma non ne hai davvero bisogno.

Questa è la mentalità giusta per fare pace con l’essere single.

Per vederti traboccante di ciò di cui hai bisogno e potenzialmente accettare qualcun altro al tuo fianco che ha anche la propria vita da vivere e non è codipendente.

Per quanto riguarda i bisogni fisici e gli impulsi sessuali? Quell’energia può spesso essere incanalata nella passione e nei progetti del tuo lavoro.

Bisogni emotivi e sentirsi soli? Questo è quando siamo formati nella persona che diventeremo, e questi tempi difficili spesso sembrano utili in retrospettiva.

8) Esci con altre persone single

La Chiesa di Gesù Cristo dei Santi degli Ultimi Giorni (LDS) ha un programma chiamato YSA (Young Single Adults) che frequentavo.

Il concetto è semplice: i giovani single si riuniscono, studiano la Bibbia e il Libro di Mormon e fanno amicizia.

Qualunque sia il tuo background religioso o la tua cultura, cerca di trovare opportunità per incontrare e uscire con altre persone single.

Potrebbe trattarsi di gruppi di incontro per fare escursioni, ritiri spirituali o molte altre aree che sono più orientate verso i singoli.

Stare con più persone single ti aiuta a vedere che ci sono molte persone single di alta qualità là fuori e non sei solo!

9) Trova la tua zona di disagio

Molte delle crescite più importanti che facciamo avvengono nella nostra zona di disagio.

Si verifica quando smettiamo di correre verso il piacere e la facilità e corriamo invece verso la sfida e la realtà scomoda.

Nel caso di fare pace con l’essere single, questo significa trovare la gemma nascosta nell’essere single e la motivazione nella frustrazione che senti che può renderti una persona più autentica e motivata.

Invece di “pensare positivo” o visualizzare un futuro compagno ideale, concentrati invece su quel bruciante senso interiore che ti stai perdendo…

Quella vaga ma certa sensazione che sarai “sempre” solo…

Quindi incanala quell’energia in un allenamento epico, inventando un nuovo software, aiutando un vecchio ad attraversare la strada o persino dando consigli a un amico sulla sua relazione.

Invece di scappare dal problema di essere single, guardalo in faccia.

Non concentrarti su di esso, ma non evitarlo neanche. È quello che è.

Non forzarlo!

Ironia della sorte, gran parte del fare pace con l’essere single è accettare e riconoscere i tuoi sentimenti di disagio.

Nessuno può costringerti a provare o meno sentimenti in un certo modo riguardo a qualsiasi cosa.

Se essere single ti dà fastidio, questa è un’emozione valida.

Come dice l’esperta di relazioni Raquel Reyes:

“Non devi accettare niente che non vuoi.

“Forse un giorno lo farai, ma per ora tutto ciò che senti va benissimo! NON è una debolezza desiderare qualcuno nella tua vita.

Fare pace con l’essere single significa prima fare pace con il fatto che questo ti infastidisce.

Va bene, e mentre ti concentri sull’esecuzione di alcuni dei suggerimenti che ho delineato sopra, la sensazione che ti stai perdendo essendo single tenderà a diminuire.