Esci con qualcuno che cerca costantemente l’ammirazione, ma non gliene può fregare di meno di quello che provi e dei tuoi bisogni?
O forse siete amici di qualcuno che ha un senso gonfiato di autoimportanza e non ha nemmeno la minima empatia verso gli altri?
Se questo vi suona familiare, allora probabilmente avete a che fare con un narcisista, uno che ha sempre il bisogno di controllare le persone e che esige spietatamente che i suoi bisogni siano soddisfatti.
I narcisisti possono essere grandi fattori di stress nella vita, fonte di infelicità e depressione. Quindi, come si fa a trattare con persone che hanno tendenze narcisistiche, o addirittura un disturbo narcisistico di personalità (NPD)?
In questo articolo, abbiamo raccolto 41 citazioni che possono aiutarvi a gestire una situazione di abuso del narcisista. Queste citazioni vi daranno alcune intuizioni su come determinare chi è un narcisista, e cosa dovreste fare per trattare con loro.
Per prima cosa, abbiamo una lista di citazioni sull’abuso narcisistico. Quando si sa che si ha a che fare con un narcisista? E soprattutto, come si fa a determinare se il rapporto è s tossico che è necessario uscire da esso?
Citazioni sull’abuso di relazioni narcisistiche
- “Ma questo è il problema dei narcisisti. Possono cercare di ingannarti, con tutto il loro cuore, ma alla fine, stanno solo ingannando se stessi”. – Ellie Fox
- “Quando una persona tossica non può più controllarti, cercherà di controllare il modo in cui gli altri ti vedono. La disinformazione sembrerà ingiusta, ma tu rimani al di sopra di essa, confidando che le altre persone alla fine vedranno la verità proprio come hai fatto tu”. – Jill Blakeway
- “Quando incontriamo e cadiamo nell’attrazione gravitazionale di un narcisista, stiamo entrando in una significativa lezione di vita che comporta l’apprendimento di come creare confini, rispetto di sé e resilienza. Attraverso prove ed errori (e molto dolore), la nostra connessione con i narcisisti ci insegna le lezioni necessarie di cui abbiamo bisogno per diventare empatici maturi.” – Mateo Sol
- “L’amore non muore di morte naturale. L’amore deve essere ucciso, o dalla negligenza o dal narcisismo”. – Frank Salvato
- “L’amore narcisistico è cavalcare sulle montagne russe del disastro con il cuore pieno di lacrime”. – Sheree Griffin
“Poiché i narcisisti nel profondo si sentono senza difetti, è inevitabile che quando sono in conflitto con il mondo percepiscano invariabilmente il conflitto come colpa del mondo”. – M. Scott Peck
- “Un narcisista dipinge un’immagine di se stesso come vittima o innocente in tutti gli aspetti. Saranno offesi dalla verità. Ma ciò che viene fatto al buio verrà alla luce. Il tempo ha un modo di mostrare i veri colori delle persone”. – Karla Grimes
- “Quanto devi essere stato affamato che il mio cuore sia diventato un pasto per il tuo ego”. – Amanda Torroni
- “La relazione con un narcisista in poche parole: Passerai dall’essere l’amore perfetto della loro vita a niente di quello che fai è mai abbastanza buono. Tu darai tutto e loro prenderanno tutto e ti daranno sempre meno in cambio. Finirai impoverito, emotivamente, mentalmente, spiritualmente e probabilmente finanziariamente, e poi verrai incolpato per questo”. – Bree Bonchay
- “Rendetevi conto che i narcisisti hanno un disturbo da dipendenza. Sono fortemente dipendenti dal sentirsi significativi. Come ogni tossicodipendente, faranno tutto il necessario per ottenere spesso questa sensazione. Ecco perché sono manipolatori e futuri falsari. Promettono il cambiamento, ma non possono mantenerlo se interferisce con la loro dipendenza. Ecco perché si assicurano una fornitura di riserva”. – Shannon L. Alder
- “I narcisisti distruggeranno la tua vita, eroderanno la tua autostima e lo faranno con tanta furtività da farti sentire che sei tu a deluderli”.
“Un uomo che ama gli altri basandosi solo su come lo fanno sentire, o su quello che fanno per lui, in realtà non sta amando affatto gli altri – ma ama solo se stesso”. – Criss Jami
- Le relazioni con i narcisisti sono tenute in piedi dalla speranza di un “un giorno migliore”, con poche prove a sostegno del fatto che arriverà mai” – Ramani Durvasula
- Indipendentemente dalla natura della vostra relazione con un narcisista, è spesso difficile trattare con loro nel modo più umile e gentile. Tutto diventa molto più complicato quando una relazione è diventata tossica.
- Anche se state lottando per la vostra relazione, dovete sapere quando è il momento di lasciarla andare. Se l’altra persona sta prosciugando tutta la tua energia, esaurendo il tuo vigore, e consumando quel poco che ti è rimasto per te stesso, allora è probabilmente il momento di lasciarla andare.
- Questo ci porta al nostro prossimo set di citazioni, che sono tutte su come lasciare un narcisista. Quando finalmente ti rendi conto che sei davvero in una relazione tossica con un narcisista, come fai a convincerti che hai bisogno di uscirne?
Lasciare un narcisista Citazioni
- “La forza è rimuovere i tuoi figli da un ambiente tossico; non imparare a vivere con esso per il bene dei bambini”.
- “Non puoi costringere qualcuno a rispettarti, ma puoi rifiutare di essere mancato di rispetto”.
- “Non vedrai mai veramente quanto sia tossico qualcuno finché non respirerai aria più fresca”.
- “Stai lontano dalle persone che non possono assumersi la responsabilità delle loro azioni e che ti fanno sentire male per essere arrabbiato con loro quando ti fanno un torto”.
- “La verità viene sempre fuori alla fine, non importa quanto duramente qualcuno cerchi di nasconderla. Le bugie sono solo un ritardo temporaneo all’inevitabile”.
“Non me ne sono andata perché ho smesso di amarti. Me ne sono andata perché più restavo, meno amavo me stessa”.
- “Nessuno dovrebbe trovarsi in una posizione in cui sta subendo abusi per mano di un altro, e se questo è il tuo caso, fermare l’abuso lasciando la situazione è l’unica linea d’azione da intraprendere.” – Theresa Jackson
- “Alcune relazioni sono come vetri rotti. È meglio lasciarle da sole che farsi male cercando di rimetterle insieme”.
- “Quando qualcuno ti tratta da schifo, ricordati che è perché c’è qualcosa di sbagliato in loro, non in te. Le persone normali non vanno in giro a distruggere la vita degli altri”.
- “Le rotture fanno male, ma perdere qualcuno che non ti apprezza è in realtà un guadagno, non una perdita”.
- “Un narcisista ti dirà ‘fattene una ragione’, perché i tuoi sentimenti sono banali per loro. Se non riguarda loro, non sono interessati”.
“È così bello quando le persone tossiche smettono di parlarti. È come se la spazzatura si fosse portata via da sola”. – Karen Salmansohn
- “Non fare mai di qualcuno una priorità quando tutto ciò che sei per loro è un’opzione”.
- “Non attiri i narcisisti perché c’è qualcosa che non va in te. Attiri i narcisisti perché c’è molto di giusto in te”.
Come disse una volta Eleanor Roosevelt, nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso. Tu sei il tuo capo, e devi vivere e amare secondo i tuoi termini e le tue condizioni.
La tua vita non dovrebbe dipendere da ciò che l’altra persona promette di dare. Se è così, allora stai solo dando a quella persona il permesso di ferirti incondizionatamente.
Andatevene se dovete. Non lasciate che la paura di vivere da soli permetta all’abuso di continuare. Tu sei capace. Ricordatelo.
Questo ci porta alla nostra ultima serie di citazioni: come superare un narcisista che ha preso possesso di una grande parte della tua vita. Come si fa finalmente andare avanti una volta che hai raccolto il coraggio di lasciare andare?
Ottenere oltre un narcisista citazioni
- “Quando fa male andare avanti, basta ricordare il dolore che si sentiva appeso”.
- “Forse la lezione che tutti noi possiamo imparare dalla tristezza interiore di un narcisista è quella di vedere attraverso le nostre costruzioni, le nostre illusioni, in modo che possiamo essere liberi di essere ancora una volta reali”. – Shannon L. Alder
- “Lasciar andare non significa che non ti importa più di qualcuno. È solo rendersi conto che l’unica persona su cui si ha davvero il controllo è se stessi”. – Deborah Reber
- “Un narcisista non ti spezza il cuore, ti spezza lo spirito. Ecco perché ci vuole così tanto tempo per guarire”.
- “Lasciare andare le persone tossiche nella tua vita è un grande passo per amare te stesso”. – Hussein Nishah
“Se ci si aggrappa al dolore e alla rabbia con un narcisista, i figli non avranno un genitore normale. Il genitore narcisista li userà come marionette, li amerà e li abbandonerà. Voi siete la loro unica speranza”. – Tracy Malone
- “Non dovete mai sentirvi in colpa per aver eliminato le persone tossiche dalla vostra vita. Una cosa è se una persona ammette il proprio comportamento e fa uno sforzo per cambiare. Ma se una persona non tiene conto dei tuoi sentimenti, ignora i tuoi confini e continua a trattarti in modo dannoso, deve andarsene”. – Daniell Koepke
- “Nel momento in cui inizi a chiederti se meriti di meglio, lo fai”.
- “Invalidare significa liquidare le tue esperienze, i tuoi pensieri e soprattutto le tue emozioni. Infatti l’intenzione è quella di non permetterti nemmeno di avere quei pensieri, esperienze ed emozioni. È un modo di invadere la tua testa e riprogrammarla. È un abuso psicologico (incasinare i tuoi pensieri) e un abuso emotivo (incasinare i tuoi sentimenti)”. – Danu Morrigan
- “Intuizione – una volta che hai avuto un narcisista nella tua vita, devi sviluppare la tua intuizione e imparare ad ascoltarla e agire di conseguenza”. – Tracy Malone
- “Solo perché qualcuno ti desidera, non significa che ti apprezza”.
“Dovete prendere la decisione di andare avanti. Non accadrà automaticamente. Dovrete alzarvi e dire: ‘Non mi importa quanto sia difficile, non mi importa quanto sia deluso, non lascerò che questo abbia la meglio su di me. Vado avanti con la mia vita”. – Joel Osteen
- “Una relazione sana non richiederà mai di sacrificare i tuoi amici, il tuo sogno o la tua dignità”.
Parole finali
Trattare con un narcisista è difficile. Bisogna avere la capacità di resistere alla negatività e agli attacchi.
Devi anche imparare ad amare te stesso. Rimanere con qualcuno che ti fa solo del male non ti farà bene – ti svuoterà e ti prosciugherà fino a che non rimarrà più nulla per cui lottare.
