8 motivi per cui il tuo ex è improvvisamente nella tua mente spiritualmente

1) Ci sono ancora lezioni per l’anima da imparare

Le relazioni che creiamo in questa vita riguardano la crescita.

Aiutano la nostra anima a svelarsi, evolversi e sbocciare. Servono come nostri specchi. Quando sperimentiamo una connessione con un’altra persona, ci aiuta a capire meglio noi stessi.

Vediamo le nostre stesse paure e fattori scatenanti riflessi su di noi attraverso qualcun altro. Evidenziano le parti del nostro io interiore che hanno ancora bisogno di guarigione. Tirano fuori il meglio e il peggio di noi.

Come spiega Miguel Ruiz nel suo libro spirituale I quattro accordi, “Qualunque cosa accada intorno a te, non prenderla sul personale… Niente di ciò che fanno gli altri è a causa tua. È a causa loro”.

Ciò indica la verità più profonda che tutte le nostre interazioni e relazioni con gli altri riguardano sempre molto di più noi che l’altra persona.

Potresti pensare al tuo ex perché ci sono ancora lezioni più profonde da imparare dalla relazione.

Potrebbero essere le emozioni che ti sono venute in mente, o gli schemi, le abitudini distruttive o i problemi che ti si sono rivelati. Ogni relazione offre l’opportunità di imparare qualcosa.

Pensare al tuo ex può essere un invito a cercare l’opportunità di crescita in modo da poter utilizzare l’esperienza per aiutare la tua anima a svilupparsi ulteriormente lungo il suo percorso.

2) Karma

Le persone spesso sbagliano completamente il concetto di Karma.

C’è un’idea sbagliata che si tratti di punizione. Il detto “quello che va, torna” suona certamente come una sorta di punizione divina.

Ma in realtà, il karma che l’Universo distribuisce è molto più logico e pratico di così.

Non si tratta di fare qualcosa di brutto ed essere puniti per questo. Si tratta più di raccogliere ciò che seminiamo. E il karma può essere uno strumento incredibile per la crescita.

Come spiega Lachlan Brown:

“Tutte queste qualità, come rabbia, malcontento, gioia, armonia, ecc. possono essere viste come fiori e semi da cui germogliano.

Quando nasciamo, tutte queste qualità mentali ed emozioni sono semi. Ora immagina questi semi che riposano nel giardino della tua mente e vengono costantemente annaffiati o trascurati con i tuoi pensieri intenzionali.

A seconda di ciò che fai, stai innaffiando i semi cattivi o innaffiando quelli buoni. Questi semi possono eventualmente crescere in fiori, oppure possono appassire e morire.

L’energia karmica che decidi di creare attorno al tuo ex può modellare il modo in cui ti senti per lui. Il tuo ex potrebbe essere nella tua mente perché gli stai dando la tua energia karmica.

Anche se non possiamo fare a meno di avere pensieri, possiamo scegliere a quali pensieri “innaffiamo” e ai quali prestiamo la nostra attenzione.

3) Perché sei umano

Mi considero un percorso spirituale ed è una parte incredibilmente importante della mia vita. Ma ecco qualcosa che ho notato:

Devo continuare a ricordare a me stesso che sono ancora umano.

Sì, credo di avere un’anima che è eterna. (Che tu preferisca chiamarla coscienza, energia universale o Dio.) Ma stiamo ancora vivendo esperienze umane.

A volte mi ritrovo a cercare di elevarmi al di sopra di quelle esperienze, in qualche modo pensandole come non spirituali.

Penso che sia un problema comune. È facile cadere nella trappola dell’aggiramento spirituale. Questa idea è stata introdotta da John Welwood, un insegnante e psicoterapeuta buddista negli anni ’80.

Essenzialmente, è una “tendenza a usare idee e pratiche spirituali per eludere o evitare di affrontare problemi emotivi irrisolti, ferite psicologiche e compiti di sviluppo incompiuti”.

Pensare al tuo ex di tanto in tanto è del tutto normale. Mentre possiamo imparare lezioni spirituali nella vita e riflettere su noi stessi, va bene provare ancora una vasta gamma di emozioni e sperimentare una vasta gamma di pensieri.

L’ho imparato dallo sciamano Rudá Iandé. Parla molto dell’importanza di abbracciare sia la luce che l’ombra della vita e rifuggire da cose come la positività tossica.

Invece, promuove il potenziamento spirituale dall’interno.

In questo video gratuito, parla di non sopprimere le emozioni, di non giudicare gli altri, ma di formare una pura connessione con chi sei nel profondo.

Consiglierei di verificarlo. Sfata molti miti spirituali.

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4) Stai ancora elaborando i tuoi sentimenti

Le rotture richiedono tempo per guarire. Ma non è che ci sia una quantità specifica di tempo che ci vuole.

La realtà è che puoi ancora elaborare le ricadute emotive di una scissione mesi o addirittura anni dopo. Ci vuole tutto il tempo necessario, e non è un viaggio lineare, il che significa che il tuo ex potrebbe venirti in mente molto tempo dopo che ti sei rotto.

Hai affrontato pienamente le tue emozioni al momento della rottura? Ti sei permesso di sperimentarli piuttosto che cercare di respingerli?

Il dolore di una rottura significa che possiamo cercare di evitare di dover affrontare i nostri veri sentimenti. Ma quando non elaboriamo completamente le emozioni, possono ripresentarsi.

Forse hai un po’ di perdono da fare? O c’è rabbia e tristezza irrisolte che non hai elaborato in quel momento?

Se certe emozioni si sono bloccate, potresti pensare al tuo ex ora come a una chiamata spirituale per guarire quelle ferite del passato. In questo modo ti aiuterai a liberarti da qualsiasi emozione residua.

5) Stai attraversando un risveglio

Una maggiore introspezione e autoriflessione spesso arrivano durante un risveglio spirituale che può far emergere ogni sorta di cose dal tuo passato.

Potresti vedere le cose sotto una nuova luce o inquadrare le cose in modo diverso con il senno di poi che questi cambiamenti interni ti portano.

Anche altri aspetti di un risveglio spirituale possono cambiare le tue relazioni con le persone. Potresti notare che tu:

Metti in discussione le tue relazioni con le persone, sia passate che presenti.
Sentirsi un po’ soli, persi e insicuri.
Inizia a capire il significato dell’amore incondizionato.

Tutte queste cose potrebbero essere la ragione per cui il tuo ex è improvvisamente nella tua mente.

Un risveglio è un grande cambiamento spirituale nella tua vita. Quindi fa emergere comprensibilmente molti pensieri, emozioni e rivalutazioni.

Il romanticismo e le relazioni sono così potenti e significative nelle nostre vite che per molte persone possono essere il catalizzatore del risveglio.

Durante un risveglio spirituale, potresti iniziare a vedere le cose più chiaramente e questo potrebbe farti pensare a persone del tuo passato, come il tuo ex.

6) Erano una parte importante del viaggio della tua anima

Probabilmente hai sentito parlare della pratica spirituale del non attaccamento.

È definito come: “la capacità di distaccarti dalle cose che ti controllano o ti influenzano in un modo che è disadattivo per il tuo benessere”

Mentre le religioni come il buddismo praticano il non attaccamento, la realtà è che la maggior parte di noi durante le relazioni forma attaccamenti. E questo può essere difficile da lasciar andare. Anche quando ti sembra di essere andato avanti.

Può esserci un malinteso sul non attaccamento. Non significa improvvisamente non interessarsene. Significa semplicemente riconoscere quando è il momento giusto per lasciarsi andare.

Possiamo amare per un po’, onorare la parte di un’altra anima nella nostra vita e ancora rilasciarla.

Se senti ancora una connessione con il tuo ex, non c’è niente di sbagliato in questo. E non significa nemmeno che vuoi stare con loro.

Potrebbe essere un effetto collaterale del fatto che sono stati una parte importante del viaggio della tua anima e hai bei ricordi di quel tempo insieme.

Ma potresti aver bisogno di fare il check-in con te stesso e chiedere se hai lasciato andare la relazione o se persiste un attaccamento malsano.

7) Il tuo cuore si sente insoddisfatto

Un altro motivo spirituale per cui potresti trovarti improvvisamente a pensare al tuo ex è che in questo momento senti qualcosa che manca nella vita.

Potrebbe non riguardare il tuo ex in particolare, ma più in generale che desideri ardentemente certe cose che una volta hanno portato nella tua vita.

Che si tratti di amore, romanticismo, connessione, lezioni di vita o crescita personale.

È molto allettante guardare fuori da noi stessi per sentirci appagati. Quando qualcosa non va bene, ci guardiamo intorno alla ricerca di qualcosa che colmi quel vuoto.

Non c’è dubbio che le relazioni sono importanti per noi. Ma spiritualmente dovremmo sempre prima cercare di trovare quella pace e appagamento dall’interno.

Se ti sei ritrovato improvvisamente a pensare al tuo ex, chiediti se ti sembra che manchi qualcosa nella tua vita in questo momento.

In tal caso, cosa puoi fare per te stesso per provare a dare al tuo cuore ciò di cui ha bisogno?

Imparare a prenderci cura del nostro cuore è una parte importante del nostro viaggio spirituale.

8) Tu e il tuo ex avete degli affari in sospeso

Il tuo ex potrebbe essere nella tua mente perché c’è ancora qualcosa da risolvere tra di voi.

Forse c’erano cose che non sono state dette. Se è così potresti voler scrivere una lettera al tuo ex, esprimendo tutto ciò che devi dirgli. Piuttosto che inviarlo, si tratta più di darti una chiusura e una voce ai tuoi pensieri.

Quell’affare incompiuto potrebbe essere più profondo. Forse ti senti come se fossi destinato a stare insieme? E nel tuo cuore, la tua storia non è del tutto finita.

Se il tuo ex viene in mente all’improvviso e in modo molto inaspettato senza preavviso, questo potrebbe anche essere un segno spirituale che gli manchi e sta pensando a voi due.

Se il tuo legame è ancora forte, potresti raccogliere la loro energia.